알아두면 유용해요

요즘 사람들의 필수템 중 하나가 노이즈 캔슬링 이어폰이죠.지하철 안, 카페, 사무실, 심지어 집에서도 '조용한 나만의 공간'을 만들 수 있어서 참 편리한데요.하지만 문득 이런 생각이 들었습니다.“이거 오래 써도 괜찮은 걸까…?”\ 🤔 노이즈 캔슬링 기능이란?노이즈 캔슬링은 단순히 외부 소음을 막는 수준을 넘어서,‘반대되는 소리(역위상)’를 만들어 소음을 상쇄해주는 기술이에요.그래서 음악을 안 틀어도 조용한 느낌이 들죠.하지만 우리 귀와 뇌는 이 '인위적인 정적'에 완전히 익숙한 존재는 아니에요.장시간 사용할 경우 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다. ⚠️ 노캔 이어폰, 오래 쓰면 생길 수 있는 문제1. 이명(귀울림)조용한 환경에 갑자기 들어가면, 오히려 내 몸속 소리(혈류, 심장 박동 등)가 더 선명..

요즘처럼 소음 많은 세상에서 **‘조용한 잠자리’**를 찾는 건 쉽지 않죠.그래서인지 노이즈 캔슬링(ANC) 이어폰을 끼고 잠드는 사람들이 늘고 있습니다.특히,코 고는 룸메이트 때문에 고통받는 사람도로 소음이나 이웃 소리에 예민한 사람작은 소리에도 잠이 깨는 ‘초예민’ 수면자에게는 매력적인 선택지일 수 있어요.하지만 귀 건강에는 괜찮을까요?오늘은 그 궁금증을 풀어보려 합니다. 🎧 노이즈 캔슬링, 어떻게 작동할까?ANC 기능은 마이크로 외부 소음을 감지한 뒤, 그와 반대되는 소리를 내어 소음을 상쇄합니다.이 기술 덕분에 주변 소리 없이 고요한 환경을 만들 수 있어요.하지만 이 인위적인 무음 상태가, 오히려 몸에 부담이 될 수도 있어요. ❗ 잠잘 때 노캔 이어폰 사용 시 주의할 점1. 귀 압박감 & 두통..

안녕하세요! 오늘도 ‘뭐 입지?’ 고민으로 하루를 시작하셨다면 이 글이 도움이 될 거예요.날씨는 하루 기분을 좌우할 만큼 중요하죠. 특히 아침저녁 일교차가 큰 요즘, 기온에 맞는 옷차림이 정말 중요해요.그래서 준비했습니다!기온에 따라 어떻게 옷을 입어야 할지 한눈에 확인할 수 있는 꿀팁 가이드!🌡️ 기온별 옷차림 가이드표 기온(℃) 옷차림 추천28℃ 이상한여름 더위! 민소매, 반팔, 반바지, 린넨 원피스, 얇은 옷이 최고! 선글라스나 모자도 잊지 마세요.23~27℃따뜻한 봄, 가을 느낌. 반팔과 얇은 긴팔 모두 OK! 얇은 면바지나 원피스도 좋아요.20~22℃살짝 쌀쌀한 듯, 적당한 날씨. 얇은 니트나 긴팔 티셔츠에 슬랙스, 맨투맨도 좋아요.17~19℃가디건이나 얇은 재킷이 필요한 온도. 갑자기 추워질..

요즘 유튜브 쇼츠나 SNS를 보다 보면 절대 그냥 지나칠 수 없는 광고 하나가 있습니다. 바로 추성훈이 등장하는 마그랩 광고인데요.진지한 얼굴로 “나니가스키!”를 외치며, 마치 만화 캐릭터 같은 의상까지 입은 추성훈…순간 웃음이 터지면서도, ‘도대체 이게 뭐지?’ 하는 호기심이 생기지 않으셨나요?오늘은 이 광고가 어떻게 사람들의 이목을 끌고, 브랜드 마케팅에 성공했는지를 살펴보겠습니다.1. 캐릭터+패러디=강력한 인상광고에서 추성훈은 마치 일본 애니메이션 속 주인공처럼 등장합니다.앞치마를 두르고, “나니가스키(なにがすき)?”—일본어로 “뭐가 좋아?”라고 외치는데요.이 연출은 유머와 패러디 요소를 극대화하며, 시청자들에게 한 번 보면 절대 잊히지 않는 임팩트를 남깁니다.진지한 얼굴 + 코믹한 연출 = 시청자..

우리는 감기 증상이 심해 병원에 가면 종종 항생제를 처방받곤 합니다. 그런데 의사 선생님이 꼭 이렇게 말하시죠.“증상이 나아져도 약은 꼭 끝까지 드세요!”왜일까요? 이미 좋아진 것 같은데, 굳이 다 먹을 필요 있을까요?이유는 세균들의 **‘쿼럼 센싱’**이라는 놀라운 전략 때문입니다.쿼럼 센싱? 세균도 ‘우리 몇 명인지’ 확인한다!세균들은 우리 몸에 들어오면 몰래 서로 신호 물질을 주고받습니다.마치 단톡방에서 “나 여기 있어~” 하고 계속 출석체크를 하는 거예요.그러다 수가 많아지면,“좋아, 이제 작전 개시!”하고 모두 동시에 방어벽을 쳐요.이걸 **‘쿼럼 센싱(Quorum Sensing)’**이라고 해요.이 쿼럼 센싱을 통해 세균들은 • 독소를 내뿜고 • 서로 달라붙어 막을 만들고 • 심지어 항생제에 ..

요즘 건강보험 급여 축소로 인해 말도 많고 탈도 많은 약, 바로 콜린알포세레이트죠.기억력 개선과 치매 예방 효과를 기대하며 많은 어르신들이 복용하던 약인데요, 임상 재평가와 보험 혜택 축소가 진행되면서, 이제는 대체약을 고민할 시기가 되었습니다.그 대안 중 하나로 최근 ‘니세르골린’(Nicergoline) 이 조용히 주목받고 있다는 사실, 알고 계셨나요?💡 니세르골린, 어떤 약인가요?니세르골린은 오래전부터 사용되어온 뇌혈류 개선제입니다.주요 특징은 다음과 같아요: • 🧠 뇌혈관을 확장시켜 뇌로 가는 혈류를 늘려주고, • 🧪 산화 스트레스를 줄이고 신경 보호 작용을 하며, • 🧍‍♂️ 혈관성 치매나 노인성 인지 저하에 효과를 기대할 수 있습니다.즉, 뇌혈관이 좁아져서 생기는 기억력 저하나 어지럼증 ..

치매 예방, 기억력 개선 등에 효과가 있다고 알려진 콜린알포세레이트(콜린알포). 한때 노인 인구를 중심으로 널리 처방되던 이 약이 최근 몇 년간 ‘효능 논란’과 ‘급여 축소’, ‘안전성 문제’ 등 다양한 이슈에 휘말리며 뜨거운 감자가 되고 있습니다.이 글에서는 현재 콜린알포를 둘러싼 주요 쟁점과 앞으로의 전망까지 쉽게 정리해드릴게요.💊 1. 임상 재평가, 아직도 진행 중2020년, 식약처는 콜린알포를 임상 재평가 대상으로 선정했습니다. 기억력 저하와 관련된 효능에 과학적 근거가 부족하다는 이유에서였죠.현재 국내 제약사들은 여러 적응증(경도인지장애, 알츠하이머형 치매 등)을 대상으로 임상시험을 진행 중입니다. 다만, 전공의 사직 등으로 인해 병원 측 연구가 지연되며, 식약처는 임상 결과 제출 기한을 최대..

최근 유럽 남부 지역을 여행 중인 관광객들에게 의외의 건강 경고가 전해졌습니다. 바로, 열대 지역에서만 발생한다고 알려졌던 ‘주혈흡충증(Schistosomiasis)’이 유럽에서 점점 확산되고 있다는 사실입니다.한때는 낯설게 느껴졌던 이 기생충 감염 질환이, 이제는 남유럽의 강과 호수에서 수영을 즐기는 여행자들 사이에서 실제 감염 사례로 이어지고 있어 주의가 필요합니다.🧬 주혈흡충증이란?주혈흡충증은 기생충인 ‘주혈흡충(Schistosoma)’이 오염된 민물 속 유충 형태로 피부를 통해 인체에 침입해 발생하는 질환입니다. • 감염 경로: 오염된 민물에서 수영, 목욕, 세수, 빨래 등을 하며 피부가 직접 접촉될 때 • 중간 숙주: 민물 달팽이 • 주요 증상 • 초기: 발진, 가려움증, 두드러기(“수영자 가..

당뇨병 치료를 위해 복용하는 약들이 뼈 건강에도 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 노인, 폐경 후 여성, 골다공증 위험이 있는 분들이라면 약물 선택 시 한 번 더 주의가 필요합니다.오늘은 골건강에 영향을 줄 수 있는 당뇨병 약물들의 종류와 기전에 대해 쉽게 정리해 드릴게요.🚨 1. TZD 계열 – 골절 위험이 가장 높은 약물 • 대표 약물: Pioglitazone, Rosiglitazone • 영향: 골절 위험 증가 (특히 여성, 고령자)💡 왜 위험할까요?TZD는 PPAR-γ 수용체를 활성화시켜 지방세포 분화는 촉진, 골세포 분화는 억제합니다.즉, 뼈를 만드는 세포는 줄이고 지방세포는 늘리는 방향으로 작용하죠.그 결과, 골밀도가 감소하고 골절 위험이 증가할 수 있습니다.⚠️ 2. 설폰요..

아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 찾게 되는 건 무엇인가요?많은 분들에게 정답은 단 하나, 바로 커피입니다.저 역시 출근 준비를 하며 따뜻한 커피 한 잔으로 하루를 시작하는데요,이렇게 매일 아침 습관처럼 마시는 커피가 우리 뇌에 어떤 영향을 주는지 궁금하신 적 있으신가요?오늘은 매일 마시는 커피가 뇌에 어떤 긍정적, 부정적 영향을 주는지 쉽게 풀어 알려드릴게요.✅ 커피가 뇌에 주는 좋은 영향1. 잠을 깨우는 각성 효과커피 속 카페인은 뇌에서 ‘졸음’을 유발하는 아데노신이라는 물질의 작용을 막아줍니다.그 결과, 덜 졸리고 정신이 맑아지는 느낌을 받게 되죠.2. 기분이 좋아져요카페인은 뇌에서 도파민이라는 ‘행복 호르몬’의 분비를 촉진시켜 기분을 상쾌하게 만들어줍니다.그래서 커피 한 잔으로 기분 전환이 되는 이..